居家膚質檢測方式｜簡單3招辨別自己屬於哪種膚質！
| 目錄： |
| 一 、膚質檢測怎麼做？3 招快速判斷自己的膚質！
肌膚檢測方法 1：觀察法 肌膚檢測方法 2：吸油面紙法 肌膚檢測方法 3：洗臉法 （一）中性膚質特徵與保養建議 （二）油性膚質特徵與保養建議 （三）乾性膚質特徵與保養建議 （四）混合性膚質特徵與保養建議 （一）什麼是敏感肌？ （二）敏感肌判斷方法 （三）敏感肌的保養建議 |
一 、膚質檢測怎麼做？3 招快速判斷自己的膚質！
在挑選美妝、保養產品之際，你是否經常疑惑自己的膚質到底適合哪種產品呢？想要了解自己的皮膚類型，不妨先透過專業的皮膚檢測，檢查肌膚是否有黑色素沉澱、皺紋、毛孔粗大等問題！
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但如果只是想要簡單認識自己的肌膚類型，我們當然也可以自行在家進行自我膚質檢測，自我膚質檢測所得出的資訊，或許也有助於選擇適合自己的保養品和護膚模式喔！以下就讓 Frozhelen 提供 3 個簡單的方法，讓大家快速初步了解自己的肌膚：
肌膚檢測方法 1：觀察法
早上起床後，先用溫和的洗面乳將臉部清潔乾淨、擦乾，並且不要上任何的保養品，也不要使用面膜，到了中午觀察臉部肌膚狀況屬於下列哪一種～
- 中性肌膚：T 字部位（額頭、鼻子）有些許出油，臉頰、下巴都沒有特別大量的出油情形，也不會感到緊繃不適。
- 油性肌膚：全臉皆有油脂分泌，且出油狀況明顯。
- 乾性肌膚：全臉都沒有明顯的油脂分泌，且臉部有稍微緊繃的感覺。
- 混合性肌膚：只有 T 字部位有明顯油脂分泌，臉頰則偏乾或出油量中等。
肌膚檢測方法 2：吸油面紙法
晚上洗完臉先不要塗抹保養品，待 2～3 個小時後準備 2 張吸油面紙，分別輕輕按壓臉部「T 字部位」與「臉頰、下巴」2 大區域，並觀察吸油面紙上吸附的油脂量：
- 中性肌膚：T 字部位有少許油脂，臉頰與下巴處的吸油面紙上沒有明顯油脂。
- 油性肌膚：全臉吸油面紙上都有明顯油脂。
- 乾性肌膚：全臉吸油面紙上都沒有明顯油脂。
- 混合性肌膚：T 字部位吸油面紙上有油脂，臉頰與下巴處的吸油面紙上沒有油脂。
肌膚檢測方法 3：洗臉法
與上述方法一類似，主要差異在觀察時長與結果判斷上有些微差異，可挑選自己方便的方法做測試！
使用溫和的洗面乳清潔臉部後並擦乾，不要塗抹任何保養品或面膜，30 分鐘後，用手輕輕觸摸臉部肌膚，感受肌膚狀況：
- 中性肌膚：整臉感到滑嫩舒適，與剛洗好臉的狀態差不多。
- 油性肌膚：整臉感到明顯油膩。
- 乾性肌膚：臉部感到緊繃不適，甚至出現脫屑的情況。
- 混合性肌膚：T 字部位輕微出油，臉頰與下巴無明顯感受。
❗以上 3 種自我膚質檢測方法僅適合簡易判斷膚質類型，如果有較嚴重的肌膚困擾，建議諮詢專業的皮膚科醫生唷！
現在就去試試！
二、膚質分類介紹：4 大皮膚種類分析與保養方法！
（一）中性膚質特徵與保養建議
♦ 皮膚檢測特徵：
- 下巴、臉頰、T 字部位都沒有明顯出油或乾燥的情況。
♦ 平時肌膚的特徵：
- 水和油的比例正常。
- 毛孔細緻，肌膚有彈性、有光澤。
- 幾乎只需完成基本清潔和保濕，即可維持健康的膚質。
- 中性肌膚通常看起來光澤均勻，沒有明顯的油光或乾燥現象。
♦ 保養建議：
中性膚質是很理想的膚質，只要注意油水平衡，保養著重維持肌膚彈性，就能保持肌膚的健康狀態！建議做好以下幾點即可：
- 溫和清潔：使用溫和的洗面乳清潔臉部，避免使用清潔效果過高的產品，以免破壞肌膚的油水平衡。
- 做好保濕：使用適合自己膚質的保濕產品，為肌膚補充水分。
- 注意防曬：紫外線會傷害、刺激肌膚，是肌膚變得敏感、泛紅，因此平時需要做好防曬措施。
（二）油性膚質特徵與保養建議
♦ 皮膚檢測特徵：
- 臉頰、T 字部位、下巴都有出油情形。
♦ 平時肌膚的特徵：
♦ 保養建議：
油性膚質的皮脂分泌旺盛，容易出油、長粉刺、痘痘，因此油性膚質的保養重點落在控油、清潔、保濕～
- 加強控油：使用含有控油成分的保養品，幫助調節皮脂分泌。
- 適當清潔：油性肌膚建議一天洗臉 2 次，使用溫和的洗面乳清潔臉部，去除多餘油脂。
- 做好保濕：油性肌膚也要注意保濕，以免肌膚過度乾燥而分泌油脂，反而更加出油，考以選擇質地清爽的產品，避免塗抹後的黏膩感。
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（三）乾性膚質特徵與保養建議
♦ 皮膚檢測特徵：
- 僅 T 字些微出油，臉頰、下巴較乾。
♦ 平時肌膚的特徵：
- 表面緊繃缺乏彈性、乾燥、暗沉。
- 容易出現龜裂、脫屑的情形。
- 毛孔較小，但容易出現皺紋。
- 用手指輕輕按壓臉部皮膚，如果感覺緊繃缺乏彈性，可能是乾性肌的表徵。
♦ 保養建議：
乾性膚質的皮脂分泌較少，容易乾燥、緊繃、脫屑，因此乾性膚質的保養重點是補水與保濕！
- 適度清潔：乾性肌膚建議每天洗臉 1 次，使用溫和的洗面乳清潔臉部。
- 做好保濕：使用含有保濕成分的保養品，並且多喝水，為肌膚補充水分，可搭配面膜讓保養更全面喔！
- 注意鎖水：使用油性乳液或乳霜作為保養的最後一道程序，幫助肌膚鎖住水分。
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（四）混合性膚質特徵與保養建議
♦ 皮膚檢測特徵：
- T 字部位明顯出油，但臉頰、下巴出油情況中等。
♦ 平時肌膚的特徵：
- 毛孔粗大的油性部位與容易出現皺紋的乾性部位並存。
- 混合肌膚的主要特徵是臉部不同區域的出油情況有差異：T 字部位容易出油，而雙頰及眼周較為乾燥。
♦ 保養建議：
混合性膚質的 T 字部位屬於油性肌，雙頰屬於乾性肌，因此混合性膚質的保養重點是分區進行～
- 分區清潔：針對不同部位使用不同的洗面乳清潔。T 字部位使用控油洗面乳；雙頰使用溫和洗面乳。
- 分區保養：針對不同部位使用不同的保養品。T 字部位使用較清爽的保養品；雙頰使用保濕型的保養品。
三、敏感肌是什麼？敏感膚質該如何保養？
（一）什麼是敏感肌？
敏感肌則是指皮膚容易受到刺激而產生過敏反應的膚質。
延伸閱讀：敏感肌完整介紹｜常見敏感肌症狀及保養細節
（二）敏感肌判斷方法
先天性膚質敏感，或是保養不當都可能導致肌膚出現不良反應，所以較難有明確的定義何謂敏感肌，也較難透過以上肌膚檢測方式來判斷是否為敏感肌。不過，我們可以檢視自己是否有以下幾個常見的敏感肌特徵來初步判斷：
- 時常出現泛紅、發癢、發熱，或脫屑現象。
- 容易對外來刺激產生過敏反應。
- 對化妝品或護膚產品容易產生過敏反應。
以上是判斷敏感肌的 3 個常見指標，但是敏感肌實際可能還包含皮膚炎、起疹子等肌膚狀況，因此若想要確定自己到底是不是敏感肌，還是建議找專業的皮膚科醫師做膚質檢測會更準確唷！
（三）敏感肌的保養建議
- 避免刺激：避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的保養品。
- 加強保濕：使用溫和、無刺激的保濕產品，為肌膚補充水分，幫助維持膚況穩定。
- 做好防曬：做好防曬工作，避免紫外線傷害肌膚，使肌膚因水分流失而變得更加脆弱。
四、線上免費膚質檢測：讓 FrozHelen 為你分析肌膚狀況！
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